▶︎最近、アレ？私太った？と思った方へ
忘年会にクリスマス…
楽しい1ヶ月も終わり…
ふと窓に映る自分を見て、
アレ？太ったかな？
と思った方。
勘違いではありません！！
ソレ確実に太っています笑
是非とも！！
この、アレ？太った？と思った瞬間から
元のカラダに戻す為に
食事・睡眠の見直しと
適度な運動を心がけた生活をして下さい。
気のせいか。
で流したら、、、
数ヶ月後には
私のように、ヒーヒー言いながら
旅先でもカロリー消費の為に
ダイエットをする羽目になります笑
私のようになる前に、
太った？かも？と思ったその日から
◎食事の調整
◎適度な運動
◎睡眠時間の見直し
をして下さい💪
そんな時間がないよ😭
というお忙しい方には、、、
サロンの初回体験コースで
お悩み解消させて頂きます😊
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