▶︎執着解消には有酸素運動が良い？！
こんにちは！！
横浜元町インディバ×パーソナルトレー二ング専門店ErpセラピストのEmiです。
随分前からでしたが、、、
アメブロがiPhoneからログインできなくってしまい物凄い不便を感じていました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
まさに↑が、ブログの更新率を下げる原因でもありました。
分かっていたけど、、、
オープンしてから書いてきたブログを
放置するなんて出来ない！！
と何故かアメブロに執着していました。
が、
ここ最近、山口トレーナーがスマホから
サクサクブログを書いているのをみて、
私も思い切って違う場所に
書いてみよう！と
こちらのamebaowndに決めてブログを書きはじめてみたら、、、
お客様からも、
ブログがスマホから見やすくなった！
と言ってもらえたり
前のブログを生かす為に、
新しいブログの記事をPCから、
今までのブログに貼り付ければ良いよね！！
なんて、
アメブロに執着していた時には
思いつかなかった単純な事に
気付けたり、、、笑
執着辞めたら
良い事ばかりでした(*´∇｀*)
運動は、(特に有酸素運動)
ものの見方・捉え方を前向きにさせる
という事が、
カナダの大学の研究で発表されたそうで
⁂運動サイトより
運動をする事で、
執着の原因にもなる、
もったいない！！
せっかく続けてきたのに！！
という考え方がなくなり、
新しい事はじめないなんてもったいない！
ここまで続けたから次のステージに進もう！
なんて、
前向きな考え方に変わる事があるんです♪
執着している事はあるけど、、、
運動苦手！
運動大嫌い！
そんな方へは、
有酸素運動と同等の効果があると言われているインディバと無酸素運動のパーソナルトレーニングが
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