▶︎サロンの後に焼肉をすすめる理由。
昨日、ランチに山口トレーナーと
サロンの入っているビル2Fにある
最高級和牛 牛三郎さんへ行ってきました🥓
なんだかんだ
月2、3回お邪魔させて頂いてます笑
それぐらい、上質なお肉で美味しいんです。
おまけに焼肉なのであぶらが落ちてくれる！
最高です！！
そんな牛三郎さんでの食事は
サロン後に立ち寄って頂いてもOKです♪
Erpはインディバとパーソナルトレーニングを
セットで受けて頂けるカラダ調整コースというものがあります。
カラダ調整コースを受けて頂いている
お客様は、
30〜50代の女性のお客様で、
痩せたい！！とカラダ調整を
続けて頂いている方が多いのですが、、、
カラダ調整を受けて頂いているお客様のみ
牛三郎さんの焼肉ランチをOKというより
逆にオススメしています😂💕
よく、痩せたいと言ってるのに
食べさせて良いの？と聞かれますが、
カラダ調整はインディバだけではなく
パーソナルトレーニングで筋トレをします。
筋トレは、ざっくりまとめてしまうと
筋肉を痛めつける行為なので、
筋トレ後に栄養を摂取しないという事は
筋肉をいためつけただけで、
筋肉の修復・成長に大切な材料を
摂らずに終わるという事になります😭
↑の材料とは、、、
そうです！！
タンパク質です。
筋トレ後に、タンパク質
(牛三郎さんでは良質なお肉)を摂る事で、
筋トレで傷ついた筋肉を回復させてあげる事ができるのです💪💪💪
なので、Erpではカラダ調整コース後に
むしろ食事をする事をオススメしています😊
摂取の仕方やお肉の選び方は
山口トレーナーからトレーニング後に
しっかりアドバイスがあります。
それだけではなく、
ブログではざっくりのお話になってしまいましたが、山口トレーナーによるパーソナルトレーニングは、
・筋肉がどうやってつくられるのか？
・何故筋肉を大きくすると痩せるのか？
・ダイエットに何故筋トレが必要なのか？
・そもそも筋トレって何するの？
等、基本的な事も分かりやすく
ご説明させて頂きます☺️
Erpは、エステ帰りは食事NGという概念を
吹き飛ばします💪笑
そんなErpのカラダ調整コースは、
ダイエットは引き算だけが
成功の秘訣ではないという事を
身をもって体感して頂けます。
まずは初回体験コースで
インディバとパーソナルトレーニングを
体験しに来てくださいね♪
カラダ調整セラピストEMIと
カラダ調整トレーナー山口が
全力でカラダづくりのサポートさせて頂きます💪
インディバ・パーソナルトレーニング専門店
『DetoxSalon Erp』
みなとみらい線 元町・中華街駅5番出口
徒歩3分！！！
⇩ご予約はコチラからお願いします⇩
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